Bellissimo lago di Garda, Italia
Koh Tao, “The Turtle Island,” is a small beautiful island on the Surat Thani coastline and is the main scuba and free diving destination of Thailand. The white sandy beaches, fresh local foods and beautiful sunsets will be the perfect setting for your yoga classes, morning pranayama and beautiful rituals and meditations!
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Imagine a week on a paradise island, yoga, meditation, pranayama, special rituals and celebrations, healthy local holistic food, white sandy beaches, free diving, sun and so many water activities away from the chaos and stress.
A chance to deepen and renew your yoga practice through daily vinyasa flow classes, ashtanga, pranayama breathing and workshops. The week will include yin and restorative yoga, with some special ceremonies!
Indulge in tropical fruits such as mango, jackfruit and durian. Eat nourishing vegetarian/plant based foods and learn more about healthy living and holistic nutrition with our nutritionist.
It’s happening – and we’d love for you to be a part of it!
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The natural beauty of Koh Tao encourages a feeling of well-being and peace and is the perfect environment for practicing yoga. Not to mention that is the best place to see the underwater life, snorkeling, scuba/free diving and the food is fresh, yummy and healthy! Rejuvenate the body, calm the mind, and connect with your inner self and inner world of the soul.
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Free the Soul Retreats really pay attention to details: we take care of every single little thing and your opinion is important to us!
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Al Lago di Garda lo faremo
Itinerario giornaliero
Free the Soul Retreats presta molta attenzione ai dettagli: ci prendiamo cura di ogni singola piccola cosa e la tua opinione è importante per noi!
Dalla meditazione mattutina ti accompagneremo in un viaggio completo attraverso la quiete, calmando la mente, diventando consapevole del tuo corpo e prendendocene cura per imparare davvero e crogiolarti nella cultura italiana.
Entrambi i nostri insegnanti di yoga e meditazione sono persone molto consapevoli che amano aiutare gli altri a trovare il loro percorso verso la felicità e la salute. L'insegnante di yoga è italiano e originario del Lago di Garda e sappiamo tutti che la gente del posto offre sempre le migliori esperienze!
Oltre a tutto questo è anche una Coach Olistica e Nutrizionale e potrai porre tutte le tue curiosità e domande durante la colazione o nel tempo libero per portare a casa con te informazioni preziosissime.
La tua esperienza italiana completa ti sta aspettando! ​
Il check-in è il 2 ottobre alle 13:00, ma se arrivate prima non c'è problema, verremo a prendervi e potrete lasciare i bagagli.
Il check-out sarà il 7 alle 10:30 dopo la pratica. Puoi anche depositare i bagagli se il tuo volo è in tarda serata.
Il brunch e la cena verranno serviti sempre dopo l'allenamento, vi invitiamo a praticare e meditare a stomaco vuoto perché così ne trarrete beneficio a 360 gradi.
Secondo giorno:
Attività e alloggi
Incluso nel pacchetto ​​
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5 notti nel bellissimo Agriturismo/Cascina Val
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6 giorni brunch e cene con cibi freschi locali
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meditazione mattutina quotidiana
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pratica quotidiana di yoga ashtanga all'alba
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pratica riparativa quotidiana dello yoga al tramonto
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1 yoga nidra e guarigione del suono
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escursione sul monte Baldo
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1 degustazione di vini
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1 giornata termale ​
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Non incluso nel pacchetto: ​
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voli
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Trasferimento aeroportuale (ma possiamo aiutare su richiesta precedente)
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Assicurazione di viaggio
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Attività/trattamenti extra
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Trasferimenti in città che non rientrano nei giorni delle nostre escursioni
