Bella Maiorca, Spagna.
Lasciati condurre in un viaggio verso la salute e la felicità ! Il nostro obiettivo più grande è influenzare e ispirare le persone ben oltre l'esperienza del nostro ritiro di una settimana di relax e ringiovanimento.
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Combiniamo i rinvigorenti flussi di yoga mattutini con rilassanti sessioni ristorative e pasti freschi a base di piante realizzati con ingredienti biologici locali basati su principi di nutrizione olistica che ti faranno sentire al meglio!
Tutto racchiuso in una settimana piena di yoga, divertimento, avventura, cultura spagnola e connessione!
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Unisciti a noi per alcuni giorni magici sulla bellissima isola di Maiorca che ti lascerà ispirato, potenziato e ricaricato. Questo programma include gite di un giorno alla spiaggia e alla vibrante città di Palma, laboratori di nutrizione e olio essenziale, yoga e meditazione giornalieri e molto altro!
Incontrerai persone che la pensano allo stesso modo, ti divertirai molto, ti sentirai ricaricato e ti innamorerai della campagna mozzafiato di Maiorca!
A Maiorca lo faremo
Approfondisci la tua pratica
I nostri giorni di ritiro sono organizzati in modo tale che tu abbia molte opportunità per portare la tua pratica yoga al livello successivo, sviluppare la tua pratica personale che puoi mantenere a casa e apprendere elementi chiave sui principi della nutrizione olistica
Impara una cucina nutriente
Vivere uno stile di vita olistico, ovvero bilanciare la nostra connessione mente-corpo-spirito, e incorporare scelte alimentari sane nella nostra routine quotidiana.
Ti mostreremo come preparare pasti veloci e salutari per aiutarti a trovare l'equilibrio e nutrire il tuo corpo e la tua anima dall'interno verso l'esterno.
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Riconnettersi a se stessi
Impara a prenderti cura di te stesso a un livello profondo e sentiti potenziato andando avanti nella tua vita oltre la nostra settimana insieme.
Itinerario giornaliero
Alcuni dei momenti salienti del programma sono una bellissima giornata in una delle splendide spiagge dell'isola, una bellissima cerimonia del cacao, un tour nella vivace città di Palma di Maiorca e molto altro ancora.
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Si prega di trovare il nostro itinerario di ritiro di seguito. C'è sempre spazio per adeguamenti a seconda delle esigenze e delle preferenze del singolo gruppo.
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Naturalmente, avrai anche molto tempo libero per rilassarti, distenderti e goderti la bellissima villa, le spiagge e la natura che ci circonda.
Giorno uno:
11:00 check-in brunch di benvenuto e introduzione al nostro ritiro.
tempo libero
18:00 90 minuti di pratica yoga + oli essenziali,
cena delle 20:00
ora di andare a letto.
Secondo giorno:
7:30 drink al risveglio
8am lavoro di respirazione più 90 minuti di pratica
10:30 brunch
tempo libero
16:00 laboratorio di nutrizione
18:00 90 minuti di pratica yoga
cena delle 20:00
ora di andare a letto
Quarto giorno:
​7:30 drink al risveglio
8am lavoro di respirazione più 90 minuti di pratica
10:30 brunch
La partenza alle 13:00 per il BEACH DAY avrà uno yoga al tramonto e preparerà snack e cena di ritorno alla villa intorno alle 21:00 ora di andare a letto
Giorno cinque:
7:30 drink al risveglio
8am lavoro di respirazione più 90 minuti di pratica
10:30 brunch
tempo libero
17:30 60 min di pratica yoga
19:00 cerimonia del cacao cacao
cena delle 20:00
ora di andare a letto
Sesto giorno:
7:00 90 minuti di pratica
9 colazione
10checkout (può utilizzare patio e spazio esterno fino alle 12:00)
Attività e alloggi
La nostra bellissima villa privata, con vista mozzafiato, una grande piscina privata con vista sul paesaggio e tanto spazio esterno per rilassarsi, si trova nella splendida campagna a soli 10 km dalla vivace città di Palma.
Incluso nel tuo pacchetto
5 pernottamenti in una bellissima finca privata di Maiorca
2 pasti olistici cucinati in casa + snack deliziosi e nutrienti per tutto il giorno, succhi di frutta freschi e frullati
Due lezioni di yoga al giorno: un flusso tonificante mattutino e una sessione pomeridiana ristoratrice
Meditazione guidata quotidiana per rifocalizzarti su te stesso e sui tuoi obiettivi
Una lezione di yoga al tramonto sulla spiaggia
Gita di un giorno al mare
2 Laboratori di nutrizione
Un sacco di tempo libero per rilassarsi in piscina ed esplorare la splendida natura intorno
Una bellissima cerimonia del cacao
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Non incluso nel pacchetto:
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Assicurazione di viaggio
Trattamenti aggiuntivi
Trasferimento aeroportuale
Costi del volo
Sebbene i costi di viaggio e trasferimento non siano inclusi, possiamo organizzare il trasporto dall'aeroporto di La Palma al nostro rifugio a un piccolo costo.
Contattaci a freethesoulretreats@gmail.com se desideri organizzare un trasferimento aeroportuale.
La Finca
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