Free The Soul

Free The Soul

Dopo gli stress finanziari ed emotivi, l'incertezza, le difficoltà e per molti di noi, i sentimenti di solitudine e disconnessione dell'ultimo anno, vogliamo aiutarti a ricominciare quest'anno nel miglior modo possibile.

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Vuoi apportare modifiche per vivere più sano e sentirti più equilibrato ma non sai da dove cominciare?

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I nostri ritiri olistici di salute e yoga ti aiuteranno a trovare l'equilibrio e a nutrire il tuo corpo e la tua anima per farti risplendere dall'interno verso l'esterno.

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Ti mostreremo come preparare pasti veloci e salutari, incorporare rituali di radicamento nella tua vita quotidiana e sviluppare un'auto-pratica yoga facile da mantenere a casa sul tuo tappetino da yoga.

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Durante il nostro tempo insieme, iniziamo ogni giorno con una riunione mattutina e chiacchieriamo davanti a un tè o un caffè e stabiliamo le intenzioni per la giornata. Seguita da una meditazione guidata, inizierai la tua giornata sul tappetino con una tonificante lezione di yoga seguita da un delizioso brunch salutare.

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Dopo il brunch, a seconda del programma della giornata, ci riuniremo per un corso di cucina, un laboratorio di nutrizione/salute o una gita di un giorno seguito da un pomeriggio libero per riposare, esplorare gli splendidi dintorni di Maiorca, fare escursioni, passeggiare nel villaggio o semplicemente rilassati in piscina.

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Una deliziosa cena a base di piante con ingredienti locali sarà preparata da Teresa e Gloria, nutrizioniste olistiche e chef a base vegetale, che hanno viaggiato in tutto il mondo negli ultimi 6 anni e hanno creato molte ricette deliziose e nutrienti, che renderanno questa settimana ancora più memorabile per te.

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Unisciti a noi per una settimana indimenticabile di relax, divertimento e connessione nella splendida campagna italiana.

I nostri ritiri sono gestiti in un'atmosfera familiare di connessione, amore e sostegno reciproco.