

Free The Soul
Ritiri di yoga, salute olistica e nutrizione
Dopo gli stress finanziari ed emotivi, l'incertezza, le difficoltà e per molti di noi, i sentimenti di solitudine e disconnessione dell'ultimo anno, vogliamo aiutarti a ricominciare quest'anno nel miglior modo possibile.
Vuoi apportare modifiche per vivere più sano e sentirti più equilibrato ma non sai da dove cominciare?
I nostri ritiri olistici di salute e yoga ti aiuteranno a trovare l'equilibrio e a nutrire il tuo corpo e la tua anima per farti risplendere dall'interno verso l'esterno.
Ti mostreremo come preparare pasti veloci e salutari, incorporare rituali di radicamento nella tua vita quotidiana e sviluppare un'auto-pratica yoga facile da mantenere a casa sul tuo tappetino da yoga.
Durante il nostro tempo insieme, iniziamo ogni giorno con una riunione mattutina e chiacchieriamo davanti a un tè o un caffè e stabiliamo le intenzioni per la giornata. Seguita da una meditazione guidata, inizierai la tua giornata sul tappetino con una tonificante lezione di yoga seguita da un delizioso brunch salutare.
Dopo il brunch, a seconda del programma della giornata, ci riuniremo per un corso di cucina, un laboratorio di nutrizione/salute o una gita di un giorno seguito da un pomeriggio libero per riposare, esplorare gli splendidi dintorni di Maiorca, fare escursioni, passeggiare nel villaggio o semplicemente rilassati in piscina.
Una deliziosa cena a base di piante con ingredienti locali sarà preparata da Teresa e Gloria, nutrizioniste olistiche e chef a base vegetale, che hanno viaggiato in tutto il mondo negli ultimi 6 anni e hanno creato molte ricette deliziose e nutrienti, che renderanno questa settimana ancora più memorabile per te.
Unisciti a noi per una settimana indimenticabile di relax, divertimento e connessione nella splendida campagna italiana.
I nostri ritiri sono gestiti in un'atmosfera familiare di connessione, amore e sostegno reciproco.
- mer 05 ottSahara Desert
- ven 14 ottSahara Desert
- mar 25 ottSahara Desert
