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Ocean

Lago di Garda, Italia

Meditazione, Yoga, Cibo & Ritiro del vino

6/11 ottobre 2023

Bellissimo lago di Garda, Italia

Immagina 6 giorni nel bellissimo nord Italia durante uno dei periodi più belli e PIÙ INTERESSANTI dell'anno, la VENDEMMIA DELLE OLIVE e DELL'UVA. Meditazione. Yoga. Escursione. Giornata alle terme. Alcuni dei cibi migliori, sani, semplici ma gustosi al mondo. Un'occasione per approfondire la tua pratica o avvicinarti alla meditazione e allo yoga per la prima volta, attraverso la nostra pratica tonificante mattutina dopo la meditazione e una pratica yin più rilassante e rigenerante al tramonto, comprese alcune sessioni estremamente rilassanti di guarigione del suono e yoga nidra. Mangia il cibo italiano nutriente e delizioso e scopri di più sulla VITA e sull'alimentazione sana e OLISTICA. Vivi una delle migliori escursioni sul Lago di Garda sul Monte Baldo, con la possibilità di fare l'escursione a piedi nudi se hai voglia di connetterti totalmente con pacha mama e l'elemento Terra, e magari fare una bellissima pratica yoga lassù. Scopri e immergiti completamente nella vera cultura italiana e osserva le splendide albe e tramonti sopra il lago più grande d'Italia. Sta accadendo e ci piacerebbe che tu ne facessi parte! ​ O siete una coppia alla ricerca di un ambiente romantico, buon cibo, degustazione di vini e di approfondire la vostra connessione attraverso la facilitazione della meditazione, le tecniche di respirazione del pranayama e la bellezza di essere più empatici grazie alle nostre sessioni di yoga? Oppure siete una famiglia o un gruppo di amici che vogliono trascorrere del tempo insieme, divertirsi ed entrare in contatto con il proprio corpo attraverso il movimento e la quiete? O forse sei un viaggiatore solitario che ha bisogno di un po' di tempo da solo per resettare e ringiovanire se stesso? Allora questa è l'ambientazione assolutamente perfetta per questo! Il Lago di Garda ha il suo magnetismo e un'atmosfera calda; trascorrere le tue giornate passeggiando per le stradine del centro, rilassandoti in giardino all'ombra di un ulivo e prendendo lezioni quotidiane di meditazione e yoga ti farà non voler lasciare mai questo posto speciale!

Al Lago di Garda lo faremo

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Itinerario giornaliero

Free the Soul Retreats presta molta attenzione ai dettagli: ci prendiamo cura di ogni singola piccola cosa e la tua opinione è importante per noi!

Dalla meditazione mattutina ti accompagneremo in un viaggio completo attraverso la quiete, calmando la mente, diventando consapevole del tuo corpo e prendendocene cura per imparare davvero e crogiolarti nella cultura italiana.

Entrambi i nostri insegnanti di yoga e meditazione sono persone molto consapevoli che amano aiutare gli altri a trovare il loro percorso verso la felicità e la salute. L'insegnante di yoga è italiano e originario del Lago di Garda e sappiamo tutti che la gente del posto offre sempre le migliori esperienze!

Oltre a tutto questo è anche una Coach Olistica e Nutrizionale e potrai porre tutte le tue curiosità e domande durante la colazione o nel tempo libero per portare a casa con te informazioni preziosissime.

La tua esperienza italiana completa ti sta aspettando! ​

 

Il check-in è il 2 ottobre alle 13:00, ma se arrivate prima non c'è problema, verremo a prendervi e potrete lasciare i bagagli.

Il check-out sarà il 7 alle 10:30 dopo la pratica. Puoi anche depositare i bagagli se il tuo volo è in tarda serata.

Il brunch e la cena verranno serviti sempre dopo l'allenamento, vi invitiamo a praticare e meditare a stomaco vuoto perché così ne trarrete beneficio a 360 gradi.

Giorno uno:
  • 13:00 Check-in e benvenuto

  • 17:00 Pratica serale di yoga dolce

  • 20:00 Cena

Secondo giorno:
  • 08:00  Pratica di meditazione, pranayama e asana

  • 10:30 Brunch

  • 12:30 tempo libero

  • 17:00 Yoga curativo del suono

  • 20:00 Cena

Giorno tre:
  • 07:30 Pratica di meditazione, pranayama e asana

  • 10:00 DEL MATTINO Brunch

  • 11:00 Escursione sul Monte Baldo

  • 16:00 Pratica Yoga (se possibile sul monte Baldo)

  • 20:00 Cena

Quarto giorno:
  • 08:00  Pratica di meditazione, pranayama e asana

  • 10:30 la ciotola

  • 2:30 DEL POMERIGGIO Terme

  • 17:00 Sonno yoga

  • 20:00 Cena

Quinto giorno:
  • 08:00  Meditazione, Pranayama & Pratica delle Asana

  • 10:30 Brunch

  • 2:30 DEL POMERIGGIO Degustazione di vini

  • 17:00 Pratica serale di yoga dolce

  • 20:00 Cena

Sesto giorno:
  • 08:00 Pratica di meditazione, pranayama e asana

  • 10:30 Guardare

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Attività e alloggi

Alloggio e cibo La tua vacanza perfetta in uno degli angoli più belli del Lago di Garda.

Nell'Agriturismo Val con una bellissima vista sul lago, montagne, ulivi e vigneti tutt'intorno. Questo è il luogo perfetto per rilassarsi tra meditazione e sessioni di yoga, escursioni e degustazioni di vino! Questo è esattamente ciò che noi chiamiamo: LA DOLCE VITA

Ti verrà servito cibo italiano delizioso, locale, fresco e biologico, offriremo opzioni vegetariane e vegane, è possibile anche senza glutine.

Il cibo italiano è fatto con amore e ingredienti semplici, è una parte importante della nostra cultura e delle nostre tradizioni, lo stesso vale per il vino, speriamo che tu possa vivere la migliore esperienza con esso!

Offriremo un grande brunch, frutta e acqua tutto il giorno e la cena.

Tutte le nostre camere sono situate al primo piano, con vista sul giardino e sulla piscina. Dispongono di bagno privato con doccia, una curva king size, televisione e aria condizionata.

C'è una stanza. È una camera familiare ed è la più grande. Si trova al primo piano con vista sul giardino e sul bosco che circonda la casa. Ha ingresso indipendente al primo piano, le travi a vista mantengono la storia dell'immobile. E' dotato di ogni comfort. Le camere sono molto, molto italiane, situate in questa piccola casa tipica della campagna italiana.

Incluso nel pacchetto ​​

  • 5 notti nel bellissimo Agriturismo/Cascina Val

  • 6 giorni brunch e cene con cibi freschi locali

  • meditazione mattutina quotidiana

  • pratica quotidiana di yoga ashtanga all'alba

  • pratica riparativa quotidiana dello yoga al tramonto

  • 1 yoga nidra e guarigione del suono

  • escursione sul monte Baldo

  • 1 degustazione di vini

  • 1 giornata termale ​

Non incluso nel pacchetto: ​

 

  • voli

  • Trasferimento aeroportuale (ma possiamo aiutare su richiesta precedente)

  • Assicurazione di viaggio

  • Attività/trattamenti extra

  • Trasferimenti in città che non rientrano nei giorni delle nostre escursioni

Alla prima prenotazione in regalo un tappetino eco yoga, ciao Anima supportata

Tappetini yoga ecologici e vegani
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